27Feb, 2025
Mô Hình Kiểm Soát Và Quyền Lực Trong Bạo Lực Gia Đình – Nhận Diện Để Thoát Khỏi

Bạo lực gia đình không chỉ dừng lại ở những cú đấm hay vết bầm tím. Đó còn là sự kiểm soát tâm lý, thao túng cảm xúc, ép buộc tài chính, đe dọa, cô lập và cưỡng ép tình dục. Kẻ bạo hành không chỉ dùng vũ lực mà còn tạo ra một vòng xoáy kiểm soát, khiến nạn nhân dần mất đi sự tự do và quyền tự quyết trong cuộc sống của mình.

Hãy cùng tìm hiểu “Mô hình Kiểm soát và Quyền lực” (Power and Control Wheel) để nhận diện các hình thức bạo lực gia đình và tìm cách thoát khỏi nó.

🔍 NHỮNG HÌNH THỨC KIỂM SOÁT TRONG BẠO LỰC GIA ĐÌNH

1️⃣ KIỂM SOÁT BẰNG CẢM XÚC & TÂM LÝ

❌ Hạ thấp giá trị của nạn nhân, khiến họ cảm thấy bản thân vô dụng và phụ thuộc.
❌ Dùng lời nói gây tổn thương, xúc phạm, sỉ nhục hoặc gây cảm giác tội lỗi.
❌ Đổ lỗi cho nạn nhân về hành vi bạo hành của mình: “Tại em mà tôi phải làm thế!”

💡 Cảnh báo: Nếu bạn luôn cảm thấy sợ hãi, lo lắng khi ở gần họ, đó không phải là tình yêu – đó là kiểm soát!

2️⃣ CÔ LẬP NẠN NHÂN KHỎI XÃ HỘI

❌ Ngăn cản bạn gặp gỡ bạn bè, gia đình hoặc tham gia các hoạt động xã hội.
❌ Kiểm soát điện thoại, tin nhắn, mạng xã hội, thậm chí quản lý mọi cuộc trò chuyện của bạn.
❌ Khiến bạn nghĩ rằng không ai có thể giúp đỡ bạn hoặc không ai quan tâm đến bạn.

⚠ Mục tiêu của kẻ bạo hành là khiến bạn mất đi hệ thống hỗ trợ, để bạn phụ thuộc hoàn toàn vào họ.

3️⃣ KIỂM SOÁT TÀI CHÍNH

❌ Không cho bạn quyền kiểm soát tài chính, buộc bạn phải xin tiền hoặc báo cáo chi tiêu.
❌ Cấm bạn đi làm hoặc lấy hết thu nhập của bạn.
❌ Dùng tiền để thao túng bạn: “Nếu em rời đi, em sẽ không có gì hết!”

💡 Một mối quan hệ lành mạnh luôn có sự công bằng trong tài chính. Nếu bạn cảm thấy bị kiểm soát về tiền bạc, hãy tìm cách bảo vệ bản thân!

4️⃣ DÙNG CON CÁI ĐỂ THAO TÚNG

❌ Dọa sẽ tước quyền nuôi con nếu bạn rời đi.
❌ Sử dụng con cái để đe dọa hoặc ép bạn quay lại với họ.
❌ Bắt con cái phải đứng về phía họ, nói xấu bạn trước mặt con.

⚠ Trẻ em lớn lên trong môi trường bạo lực có thể bị ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng. Đừng để con bạn trở thành nạn nhân tiếp theo!

5️⃣ CƯỠNG ÉP TÌNH DỤC

❌ Ép buộc quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không muốn.
❌ Đe dọa rời bỏ bạn hoặc phản bội nếu bạn từ chối.
❌ Sử dụng tình dục như một công cụ để kiểm soát hoặc trừng phạt bạn.

⚠ Tình dục không bao giờ là nghĩa vụ – nếu bạn bị ép buộc, đó là bạo hành!

6️⃣ SỬ DỤNG BẠO LỰC THỂ CHẤT & ĐE DỌA

❌ Đánh đập, xô đẩy, ném đồ vật, bóp cổ, kéo tóc…
❌ Dùng vũ lực để uy hiếp hoặc khiến bạn sợ hãi.
❌ Dọa sẽ làm hại bạn, con cái, thú cưng hoặc chính họ nếu bạn rời đi.

⚠ Bạo lực thể chất có thể leo thang và trở nên nguy hiểm tính mạng. Đừng chờ đợi – hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay!

🔴 BẠO LỰC KHÔNG BAO GIỜ LÀ TÌNH YÊU – HÃY BẢO VỆ CHÍNH MÌNH!

Trong một mối quan hệ yêu thương thực sự, sự tôn trọng, thấu hiểu và hỗ trợ lẫn nhau là nền tảng vững chắc. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn giữa tình yêu và sự kiểm soát, giữa sự quan tâm và sự thao túng. Bạo lực không bao giờ là dấu hiệu của tình yêu – đó là sự xâm phạm, là nỗi sợ hãi, và là hành vi không thể chấp nhận.

💡 Bạn xứng đáng có một cuộc sống an toàn, không bị kiểm soát hay đe dọa!

Nếu bạn cảm thấy bị kiểm soát, bị xúc phạm, bị cô lập hoặc bị đe dọa, đó không phải là tình yêu! Bạn có quyền được yêu thương theo cách lành mạnh, không phải sống trong lo sợ và áp lực.

🔍 NHẬN DIỆN SỰ KHÁC BIỆT GIỮA TÌNH YÊU VÀ KIỂM SOÁT

Tình yêu lành mạnh ❤️Tình yêu độc hại (Bạo lực) 🚨
Dựa trên tôn trọng và bình đẳngDựa trên quyền lực và kiểm soát
Cho bạn tự do thể hiện bản thânKiểm soát bạn, khiến bạn mất đi tiếng nói
Lắng nghe, thấu hiểu cảm xúc của bạnPhớt lờ hoặc lợi dụng cảm xúc của bạn
Hỗ trợ bạn phát triển, độc lập hơnKhiến bạn phụ thuộc và sợ hãi
Giải quyết xung đột bằng sự bình tĩnh và đối thoạiDùng lời nói cay nghiệt, đe dọa hoặc bạo lực
Tạo cảm giác an toàn và thoải máiKhiến bạn lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng

📌 Nếu một mối quan hệ khiến bạn cảm thấy sợ hãi nhiều hơn là hạnh phúc, đó không phải là tình yêu!

⚠ CẢNH BÁO: DẤU HIỆU CHO THẤY MỘT MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI

🔴 Bạn luôn phải suy nghĩ trước khi nói hoặc làm điều gì đó vì sợ họ tức giận.
🔴 Bạn cảm thấy bị cô lập, không thể gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình.
🔴 Họ kiểm soát điện thoại, tin nhắn, tài khoản mạng xã hội của bạn.
🔴 Họ thường xuyên xúc phạm, hạ thấp hoặc làm bạn cảm thấy vô giá trị.
🔴 Bạn bị đe dọa, ép buộc, hoặc bị cưỡng ép trong các tình huống nhạy cảm.
🔴 Họ đổ lỗi cho bạn về mọi vấn đề, ngay cả khi họ sai.
🔴 Bạn cảm thấy như đang “đi trên vỏ trứng”, lo sợ những cơn giận dữ của họ.

📢 Nếu bạn thấy mình trong những dấu hiệu này, hãy mạnh mẽ tìm kiếm sự giúp đỡ!

💪 BẠN XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC YÊU THƯƠNG ĐÚNG NGHĨA!

❤️ Bạn xứng đáng có một mối quan hệ lành mạnh, nơi bạn cảm thấy được tôn trọng, trân trọng và an toàn.
❤️ Bạn có quyền tự do lựa chọn, quyền nói lên suy nghĩ của mình mà không bị đe dọa.
❤️ Bạn có giá trị – và không ai có quyền làm tổn thương bạn, dù là bằng lời nói hay hành động.

🌟 Tình yêu thật sự không bao giờ đi kèm với bạo lực hay kiểm soát. Hãy yêu bản thân mình đủ nhiều để bước ra khỏi một mối quan hệ độc hại!

📞 HÃY TÌM KIẾM SỰ GIÚP ĐỠ – BẠN KHÔNG CÔ ĐƠN!

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang trong một mối quan hệ bạo lực, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ:

📞 1800RESPECT – Hỗ trợ 24/7 về bạo lực gia đình & tình dục
📞 1800 737 732
🌐 www.1800respect.org.au

📞 Safe Steps Family Violence Response Centre – Hỗ trợ khẩn cấp tại Victoria
📞 1800 015 188
📩 safesteps@safesteps.org.au
🌐 www.safesteps.org.au

📞 Lifeline – Hỗ trợ tâm lý & khủng hoảng
📞 13 11 14
🌐 www.lifeline.org.au

📞 DVAC – Domestic Violence Action Centre
📞 (07) 3816 3000 (QLD)
🌐 www.dvac.org.au

🚨 Nếu bạn đang trong tình huống nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 000 để nhận hỗ trợ khẩn cấp.

—
Dịch vụ Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Phượng Trần

Mobile: 0449 521 397

Email: contact@phuongtran.com.au

Website: phuongtran.com.au

Address: 232 MainRoad East, St. Albans, VIC 3021, Australia 

—
LATEST POSTS